Spánek – hlavní pilíř zdraví a výkonu(?)
Při budování těla bychom měli nehledě na konkrétní cíl naší cesty dbát v první řadě na vybudování stabilních základů svého snažení. V […]
Klik vs benchpress
Položme si otázku: jak nejlépe rozvíjet sílu a hmotu horní části těla? Tohle je otázka za zlatého bludišťáka a kdo už se […]
Využití muzikorelaxace v praxi jógy
Lekce jógy končí, ty se pohodlně uvelebíš v pozici šavásany a pozvolna se necháváš unášet vesmírnými tóny handpanu někam do pomalu plynoucích hlubin […]
MMA v Improve Academy
MMA v Improve Academy. Kurz, kterým trenérská práce nekončí, ale začíná. Bojovníci mají od loňska novou příležitost. Zásluhou Improve Academy, která se zaměřuje […]
Jan Hlaveš: Tělo je potřeba vnímat a podle toho používat
Intuitivní přístup podpořený odborným vzděláním. Hledání nových cest prověřené mnoha osobními vjemy. Dosahování postupných cílů s vědomím konkrétní vize. Podle těchto, a ještě […]
Čestmír Potoček: Jóga učí pohledu do nitra
Zkušenost, moudrost, energie života. Pojmy, které na vás dýchnou, pokud se rozhodnete absolvovat kurz instruktora jógy v Improve Academy v Praze. Jde totiž […]
Podzimní kurzy Poradce pro výživu
Ať už máte ambice stát se výživovým poradcem a nebo vás výživa fascinuje a zajímá, kurz Poradce pro výživu je pro vás […]
Kurz fitness trenérky nasměroval Evu k životní změně
Eva Holubová (absolventka kurzu fitness) Využití služeb Improve Academy může přinést načerpání potřebných informací, rozšíření obzorů, nová přátelství, ale někdy také celkovou […]
IDEÁLNÍ DÁREK PRO LETOŠNÍ LÉTO
Situace vám trochu překazila plány dovolené v zahraničí? Co s nově nabytými víkendy? V Improve Academy máme jasno. Není nic šikovnějšího, než […]
Budování zdravého těla – zaměřeno na výživu
Ze série webinářů, tentokrát: Výživa coby jeden z nejsilnějších nástrojů při budování zdravého tělaA je za námi i další díl série webinářů […]
Sportovní masáž – Co je třeba vědět?
Jednadvacetiletá Eliška je vysokoškolačka a v poslední době posedlá zdravým životním stylem. Pravidelně sportuje, zajímá se o nové výživové směry, experimentuje s […]
Biohacking
Další díl ze série webinářů Jak se stát neporazitelným je za námi a i tentokrát si zúčastnění odnášejí spoustu cenných informací. Hlavním […]
JAK SE STÁT NEPORAZITELNÝM
Zesílení imunity v souvislosti s Covid-19 Proč někdo onemocní jakmile ho ofoukne větřík a někdo je zdravý jako řípa i v nejnáročnějších podmínkách? Na […]
Změny duševních vlastností v důsledku cílené praxe hathajógy – 2. část
První technika Rovnou do hlubin pokročilé techniky pratjáháry?? Ano, každý přece umíme aspoň trochu odpočívat. Někteří znají hlubší odpočinek – relaxaci ze […]
Změny duševních vlastností v důsledku cílené praxe hathajógy – 1. část
Máme šanci? Milí přátelé, zájemci o jógu, začátečníci i pokročilí sádhakové, tato série článků je přednostně určena všem, kteří chtějí na svém způsobu žití […]