Pohyb, sport, zdraví, kondice, souvislosti. Naše kurzy učí klienty, jak se rozvíjet

Petr Neplech zakladatel Improve Academy Můj vývoj „Byl jsem boxer, poté jsem zápasil i v MMA. Tehdy, před patnácti lety, byly tréninkové metody i pohled na bojové sporty úplně jiné než dnes. Každý se na mě díval jako na blázna, dnes jsou naopak bojovníci příkladem komplexní přípravy. Já ale nepostupoval úplně ideálně. V hlavě jsem měl nastaveno, […]

Od cvičení dechu k řízení toku životní energie

Provádění dechových cvičení je pro adepta jógy přirozená každodenní činnost. Podle stupně pokročilosti takto jógin pracuje se svým tělem, vnějším i vnitřním dechem, se svou myslí a se všeoživující energií. Už samotný návrat k přirozenému způsobu dýchání – k tzv. plnému jógovému dechu – navodí stav bdělosti, sníží únavu a celkově zlepší zdraví. Správné dýchání kupodivu vede i k řádnému držení […]