Pasivní cvičení dle principů ajurvédy, rozsahy a diagnostika kloubů
Termín: 15. 2. 2026
Místo konání: Brno, studio AFIT
Lektorka: Petra Šebková
Cena: 2 100 Kč, pro absolventy IA za 1 600 Kč
Kapacita je omezená – min. 10, max. 16 účastníků.
Objevte harmonii mezi tělem a myslí pomocí ájurvédy a jógy.
Zveme vás na unikátní víkendový seminář, který propojuje tradiční ájurvédské principy s moderními technikami práce s tělem. Pod vedením zkušené lektorky Petry Šebkové prozkoumáte rozsahy pohybu, diagnostiku kloubů a naučíte se techniky, které přinášejí úlevu a podporují přirozenou hybnost těla.
Co vás čeká?
- Práce ve dvojicích
V rámci kurzu budete mít příležitost pracovat ve dvojicích, což přispěje k intenzivnějšímu prožitku a vzájemné podpoře. Vzájemné cvičení podporuje vzájemnou důvěru a poskytuje nový rozměr jógy, který vám umožní hlubší spojení s vaším partnerem v praxi. - Propojení jógy s ajurvédskými principy
Naučíte se, jak propojit praxi jógy s principy ajurvédy a jak tato kombinace může přinést rovnováhu mezi tělem, myslí a duší. Praktikování ásan podle ajurvédských zásad vám pomůže dosáhnout vnitřní harmonie. - Hybnost jednotlivých končetin
Zaměříme se na pohyblivost a flexibilitu jednotlivých končetin, což nejenže prohloubí vaši praxi jógy, ale přispěje také k celkové regeneraci a vitalitě těla. - Hybnost trupu a správné držení těla
Naučíte se, jak pracovat s trupem, což je klíčové pro správné držení těla a pro uvolnění napětí v oblasti páteře. Flexibilní a silný trup je základem pro celkové zdraví a pohodlí. - Propojení těla s energií čaker
Během cvičení se zaměříme na energetická centra – čakry. Naučíte se, jak pomocí jógy a ajurvédy lépe porozumět a pracovat s energií, která proudí v těle. Otevření čaker přináší rovnováhu a harmonii. - Pohyb podle dóš
Ajurvéda rozlišuje tři základní typy energie – dóši. V tomto kurzu se naučíte, jak přizpůsobit cvičení individuálním potřebám vaší dóši, čímž podpoříte své zdraví a pohodu. - Relaxační techniky pro regeneraci
Každý den zakončíme uklidňujícími relaxačními technikami, které vám pomohou uvolnit tělo i mysl. Naučíte se meditativní praktiky, které přispívají k regeneraci, zklidnění a hlubokému odpočinku.
Tento seminář je určen nejen pro zkušené jogíny, ale také pro pohybové terapeuty, maséry a všechny, kteří se zabývají lidským tělem a propojují fyzické zdraví s duševní pohodou. Poskytne vám praktické nástroje pro práci s tělem v souladu s ájurvédskými principy. Naučíte se nejen efektivní techniky pro diagnostiku a uvolnění, ale také jak propojit fyzické cvičení s jemnými energetickými procesy. Tento seminář vám poskytne praktické nástroje pro práci s tělem v souladu s ájurvédskými principy. Naučíte se nejen efektivní techniky pro diagnostiku a uvolnění, ale také jak propojit fyzické cvičení s jemnými energetickými procesy.
Přihlášení a kontakt:
Pro rezervaci místa a více informací kontaktujte Soňu Zdráhalovou:
Telefon: 724 002 921
E-mail: joga@improveacademy.cz
Zažijte víkend plný pohybu, uvolnění a objevování hlubších souvislostí mezi tělem a myslí – těšíme se na vás!