Funkční pánevní dno v praxi

Naučíte se pánevní dno nejen „najít“, ale hlavně ho funkčně zapojit v pohybu.

Termín: 18. 4. 2026 (od 9 do cca 13 hod.)
Lektor: Mgr. Radka Geffertová
Místo konání: Improve Academy, Za Strahovem 76, Praha – Břevnov
Cena: Pro studenty a absolventy všech kurzů IMPROVE ACADEMY 1 490 Kč. Cena pro veřejnost 2 490 Kč.

 

Náplň workshopu

Na workshopu Funkční pánevní dno v praxi pochopíte, jak pánevní dno funguje v souvislosti se středem těla a pohybem jako celkem – u žen i mužů. Naučíte se ho správně aktivovat i uvolnit, rozpoznat nejčastější dysbalance a pracovat s nimi v tréninku. Do praxe si odnesete konkrétní cvičení a postupy vycházející z DNS, jógy i fyzioterapie, které vám pomohou vést klienty efektivněji a s respektem k funkci jejich těla.