Silově objemový trénink pro stabilní výsledky
Hovoříme-li o progresu v objemovém tréninku, a vlastně o výsledcích obecně, jednou z nejdůležitějších podmínek úspěchu bude konzistence a s ní související […]
Spánek – hlavní pilíř zdraví a výkonu(?)
Při budování těla bychom měli nehledě na konkrétní cíl naší cesty dbát v první řadě na vybudování stabilních základů svého snažení. V […]
Síla vůle, schopností lidského těla a profesionálního trenéra
Běžně si lidská populace neuvědomuje, jak je důležitý vývoj lidského těla v prvních měsících života, co se týče mimo jiné svalstva a především […]
Díky kurzu umím naslouchat tělu
Honza je absolvent kurzů Instruktor fitness a Poradce pro výživu v IMPROVE ACADEMY. Úspěšný závodník a dnes už také vytížený osobní trenér. […]