Zdravím k józe

Zdravou cestou k józe – úvodní seminář

Setkání se dvěma lektory: zkušeným fyzioterapeutem a instruktorem jógy 1. třídy. Účelem vzdělávací akce Zdravou cestou k józe je poskytnout instruktorům jógy základní průpravu pro práci se svými žáky, kteří přichází na lekce s bolestmi či omezením hybného systému. Jak uzpůsobit cvičení pro lidi s bolestmi zad, skoliózou nebo třeba hypermobilitou? Čeho se držet, aby těmto lidem cvičení jógy neublížilo, nýbrž pomohlo při jejich tělesných obtížích?  Jak člověka připravit na provádění základních ásan a jaká „nejógová" cvičení je vhodné doplnit? Těchto otázek se dotkneme na víkendovém semináři.