Sportovní výživa

Termín: připravujeme
Lektor: Jan Hlaveš
Místo konání: JEREMI sport, Jeremiášova 2581/2, Praha - Stodůlky
Cena: Platbou převodem: 990 Kč pro veřejnost / 890 Kč pro absolventy IA / 790 Kč aktuální studenty IA. Hotově na místě: 1 000 Kč.

Náplň workshopu

Workshop bude o dvou hlavních tématech, a sice optimalizace makroživin a doplňky stravy.

Harmonogram prvního bloku "optimalizace makroživin"

•  přehled využití makroživin v těle
•  optimalizace makroživin
•  nutrient timing - správné načasování makro a mikroživin
•  teorie o jednotlivých typech sportovních diet

Harmonogram bloku "doplňky stravy"

• doplňky stravy a cílená suplementace
• zakázané látky a metody

Oba dva bloky budou propojeny s praktickou částí

Pro koho je workshop určen:
Na workshopy se může přihlásit odborná i laická veřejnost. Zájemci o workshop nepotřebují žádná předchozí školení ani zkušenosti jako lektoři. Praxe z jiných forem cvičení vítána.
Každý účastník obdrží DIPLOM.