Sportovní výživa

Termín: 21. 9. 2019 (10:00 - 16:00)
Lektor: Jan Hlaveš
Místo konání:  FitnessAction
Cena: Platbou převodem: 990 Kč pro veřejnost / 890 Kč pro absolventy IA / 790 Kč aktuální studenty IA. Hotově na místě: 1 000 Kč.

K trenérskému kurzu (Fitness, Funkční, MMA) akční cena 690 Kč od 1. 7. do 31. 8. 2019

 

Náplň workshopu

Workshop bude o dvou hlavních tématech, a sice optimalizace makroživin a doplňky stravy.

Harmonogram prvního bloku "optimalizace makroživin"

  •  přehled využití makroživin v těle
  •  optimalizace makroživin
  •  nutrient timing - správné načasování makro a mikroživin
  •  teorie o jednotlivých typech sportovních diet

Harmonogram bloku "doplňky stravy"

  • doplňky stravy a cílená suplementace
  • zakázané látky a metody

Oba dva bloky budou propojeny s praktickou částí

 

Pro koho je workshop určen:
Na workshopy se může přihlásit odborná i laická veřejnost. Zájemci o workshop nepotřebují žádná předchozí školení ani zkušenosti jako lektoři. Praxe z jiných forem cvičení vítána.
Každý účastník obdrží DIPLOM.