Hátha jóga

Termín: 5. 10. 2019 (10:00 - 17:00)
Lektor: Marta Nováková
Místo konání:
Ostrava
Cena:
2 300 Kč

 

 

Náplň workshopu

Workshop je veden prakticky (obsah a fáze ásány, členění pozic od začátečnických po pokročilé varianty, benefity a kontraidikace pozic, skladba hodiny, relaxační a dechové cvičení). Zde je kapacita omezena na maximálně počet 16 účastníků, je otevřena jak pro hotové instruktory, tak pro studenty instruktorských kurzů, ale také pro veřejnost, která jógu praktikuje již nějaký čas, ale zatím nemá instruktorské ambice (není vhodný pro naprosté začátečníky).

 

Marta Nováková

Lektorka skupinových lekcí v několika pražských studiích, spouorganizátorka jógových pobytů (v ČR, zahraničí). V Improve Academy Marta vede semináře zaměřené na praktické cvičení v kurzu Instruktor jógy. Její zaměření  je na hatha / vinyasa jógu.