Handstand

Termín: 28. 1. 2023 (od 9 do cca 13 hod.)
Lektor: Svjatoslav Solovjev (bývalý reprezentant a několikanásobný mistr ČR)
Místo konání: JEREMI sport, Jeremiášova 2581/2, Praha - Stodůlky
Cena: Pro studenty a absolventy všech kurzů IMPROVE ACADEMY 650 Kč platbou převodem / 800 Kč hotově na místě. Cena pro veřejnost 990 Kč platbou převodem / 1 400 Kč hotově na místě.

 

Workshop handstand je pro všechny cvičence všech kategorií, ať už jste stojku nikdy nedělali a nebo už trénujete a chcete jen pár dalších tipů tak tenhle workshop je přesně pro Vás.

Ukážeme si jak vypadá správná gymnastická stojka a co je důležité hlídat.

  • Ukážeme jak získat mobilitu
  • Ukážeme různá posilování a správné zapojení celého těla
  • Základní techniky jak do stojky vstupovat
  • Jak ve stojce dýchat
  • Vyzkoušíme bezpečné pády a výstupy ze stojek
  • Ukážeme si techniky v rámci špicarů (press to handstand)
  • Jak trénovat stojky ve dvojici
  • Jak doma trénovat

 

Workshop povede Svjatoslav Solovjev bývalý reprezentant České republiky a několikanásobný mistr ČR. Účastník ME a MS. Od roku 2020 se naplno věnuje lekcím pro děti i dospělé. Organizuje workshopy a teambuildingy. Na trénincích je mým cílem lidi pomalu a citlivě vracet ke zdravému vnímání těla a naučit je radosti z pohybu.

Pohyb můžeme přirozeně milovat a na každý trénink se těšit s úsměvem.