Dřep
Termín: připravujeme
Lektor: Mgr. Robert Chott
Místo konání: JEREMI sport, Jeremiášova 2581/2, Praha - Stodůlky
Cena: Pro studenty a absolventy všech kurzů IMPROVE ACADEMY 1 490 Kč. Cena pro veřejnost 2 490 Kč.
Náplň workshopu:
- Základní schéma pohybu a svalové aktivity.
- Mechanika kotníku, kolene a kyčle.
- Stabilizace trupu a dolní končetiny.
- Inspirace rozcvičení a aktivace.
- Formy dřepů, jejich specifika a úskalí.
- Jak naučit dřep.
- Individualizace techniky vzhledem k pohybovým možnostem.
Workshop je součástí specializačního víkendu pro kurz Funkční trenér se zdravotním zaměřením, který lze zakoupit samostatně nebo v rámci celého Fyziofitness víkendu.