Dřep
Termín: připravujeme
Lektor: Mgr. Robert Chott
Místo konání: JEREMI sport, Jeremiášova 2581/2, Praha - Stodůlky
Cena: Pro studenty a absolventy všech kurzů IMPROVE ACADEMY 750 Kč platbou převodem / 800 Kč hotově na místě. Cena pro veřejnost 1 290 Kč platbou převodem / 1 400 Kč hotově na místě.
Náplň workshopu:
- Základní schéma pohybu a svalové aktivity.
- Mechanika kotníku, kolene a kyčle.
- Stabilizace trupu a dolní končetiny.
- Inspirace rozcvičení a aktivace.
- Formy dřepů, jejich specifika a úskalí.
- Jak naučit dřep.
- Individualizace techniky vzhledem k pohybovým možnostem.
Workshop je součástí specializačního víkendu pro kurz Funkční trenér se zdravotním zaměřením, který lze zakoupit samostatně nebo v rámci celého Fyziofitness víkendu.