Silově objemový trénink pro stabilní výsledky
Hovoříme-li o progresu v objemovém tréninku, a vlastně o výsledcích obecně, jednou z nejdůležitějších podmínek úspěchu bude konzistence a s ní související […]
Spánek – hlavní pilíř zdraví a výkonu(?)
Při budování těla bychom měli nehledě na konkrétní cíl naší cesty dbát v první řadě na vybudování stabilních základů svého snažení. V […]
Síla vůle, schopností lidského těla a profesionálního trenéra
Běžně si lidská populace neuvědomuje, jak je důležitý vývoj lidského těla v prvních měsících života, co se týče mimo jiné svalstva a především […]
Barefoot – ano či ne?
Noha je velmi důležitý článek naší pohybové soustavy. Nabízí první kontakt se zemí a velmi ovlivňuje, jak se na té zemi budeme […]