Bránice

Termín: 12. 12. 2021 (od 10 hod., předpokládaný konec v cca 14 hod.)
Lektor: Mgr. Robert Chott
Místo konání: FitnessAction, Praha
Cena: Pro studenty a absolventy všech kurzů IMPROVE ACADEMY 650 Kč platbou převodem / 800 Kč hotově na místě. Cena pro veřejnost 990 Kč platbou převodem / 1 400 Kč hotově na místě.

 

Bránice, která je hlavním dýchacím svalem, je také jedním ze svalů hlubokého stabilizačního systému. Správné dýchání, se zapojením bránice přispívá ke vzpřímenému držení těla, stabilizaci při cvičení, ale i k optimálnímu uložení orgánů v dutině břišní.

Náplň workshopu

  • anatomie
  • respirační funkce
  • stabilizační funkce
  • viscerální funkce
  • manuální a pohybová aktivace bránice