Bránice

Termín: 19. 1. 2020 (9:15 - 13:00)
Lektor: Eva Mackanič
Místo konání: FitnessAction, Praha
Cena: Pro studenty a absolventy všech kurzů IMPROVE ACADEMY 490 Kč platbou převodem / 700 Kč hotově na místě. Cena pro veřejnost 990 Kč platbou převodem / 1 400 Kč hotově na místě.

Novoroční akce:

Přihlaste se do 10. 1. 2020 na workshop BRÁNICE (19. 1. 2020) a ZDRAVÉ CHODIDLO (9. 2. 2020) a  absolvujte je levněji.
Pro absolventy a studenty rekvalifikačních kurzů Improve Academy oba workshopy za 890 Kč (při platbě převodem), pro veřejnost oba workshopy za 1790 Kč (při platbě převodem).

 

Bránice, která je hlavním dýchacím svalem, je také jedním ze svalů hlubokého stabilizačního systému. Správné dýchání, se zapojením bránice přispívá ke vzpřímenému držení těla, stabilizaci při cvičení, ale i k optimálnímu uložení orgánů v dutině břišní.

Náplň workshopu

  • funkce bránice
  • význam bránice pro stabilizaci trupu