Principy Iyengarovy jógy

Termín: Praha 12. 4. 2026 (14 - 17 h)
Lektor: Zdeněk Černý
Cena: 1 490 Kč

Náplň:

Tento styl cvičení jógy má svá specifika, která ho odlišují od jiných druhů jógového cvičení. Typické je používání pomůcek, zaměření na pečlivé nastavení těla v ásanách s propojením dechových technik. Během lekce učitel aktivně opravuje cvičící tak, aby probudil energii i v těch částech těla, kam ještě cvičenec mentálně nedosáhne. Cvičení vychází ze základní hatha jógy, způsobem vedení lekcí však její účinky prohlubuje a postupně rozpohybuje celé tělo v mechanické i organické rovině.

Během našeho workshopu se nestanete lektorem Iyengarovy jógy, na to byste museli navštívit speciální akreditovaný kurz, avšak seznámíte se s jejími základními principy, které můžete ve své jógové praxi využít.

Podrobné informace vám poskytne Soňa Zdráhalová 724 002 921, joga@improveacademy.cz