Dětská jóga a teens jóga pro každého

Termín: 16. 5. 2026, 9 - 18 h
Lektorka: Mgr. Iva Petrová 
Místo: Praha, studio IA Břevnov

Cílová skupina:
všichni, kdo si rádi hrají s dětmi, učitelé, vychovatelé, pedagogové volného času, trenéři...

Cena: pro veřejnost 2 100 Kč, cena pro absolventy IA 1 600 Kč; zájemci pouze o odpolední blok teens 1 000 Kč.

Popis semináře:

Dopolední blok je zaměřený na práci s malými dětmi. Lekce jógy pro děti jsou odlišné od těch pro dospělé. Absolvent kurzu v systému dětské jógy by měl nastolit rovnováhu mezi spontánním chováním dětí se strukturou dané cvičební jednotky. Zvládne vést hodiny s malými dětmi, naučí se dynamické cvičení jógových pozic bez výdrží, které děti zaujme. Díky různým jógovým hrám přiblíží dětem laskavý svět jógy a její principy vnese do běžného dětského života.

Odpoledne se soustředíme na cvičení s teanagery. Lekce jógy pro teenagery jsou odlišné od jógy pro malé děti, kdy se ásany připodobňují zvířátkům, ale nemůže být ani řeč o tom, že by se podobala lekci jógy pro dospělé. Absolvent semináře v systému jógy pro teenagery je v pozici průvodce, který skrze lekci jógy vede dospívající do kontaktu s vlastním měnícím se tělem a rozvíjí v něm pozitivní schopnosti akceptovat svoje tělo s láskou a vnímat jeho možnosti. Prostřednictvím jógy lze děti bezpečně provést úskalími dospívání, jóga může významně posílit jejich psychickou odolnost.

Lektorka účastníky seznámí s mnoha svými vyzkoušenými inspirativními nápady pro práci s dětmi každého věku. Seminář má svoji teoretickou i praktickou část. Účastníci semináře budou mít možnost stát se na chvíli dítětem i teanagerem a zažít uvolňující účinky jógy na svém těle.

Probírané oblasti:
Dechové techniky, metody k zaujetí jógových pozic, metodika a využití pomůcek, techniky ke zlepšení koncentrace, podpora jemné motoriky, relaxační techniky a dětské mantry.