Závěsný systém s Mergim

Závěsný systém - Brno (16. 6. 2018 - 10:00 - 14:00)

O workshopu: Závěsný systém je funkční pomůcka pro cvičení s vlastní vahou těla, původně vyvinutá pro udržení kondice vojáků v terénu.

Je vhodná jak pro začátečníky pod dohledem trenéra, tak pro pokročilé sportovce. Často je využíván jako funkční pomůcka pro posílení hlubokého stabilizačního systému, kompenzační a nápravné cvičení při dysbalancích pohybového aparátu a také pro zvýšení a udržení skvělé fyzické kondice a formy.

Program:

  • Nastavení  intenzity závěsného systému podle potřeb klienta
  • Sestavení tréninkové jednotky přizpůsobené potřebám klienta
  • Zásobníky cviků pro všechny svalové skupiny

Lektor: Michal Merganič

Místo konání: AZ Fitness, Brno

Cena: pro studenty a absolventy všech kurzů IMPROVE ACADEMY 590 Kč, pro veřejnost 890 Kč