Improve Academy BLOG

Tak jako pravý profesionál se neustále vzdělává, tak se nesmí ani zapomínat na to, že opakování je matkou moudrosti.

Články zde uveřejněné se dotýkají témat z “našeho” oboru v oblasti zdravého životního stylu a reagují na aktuální dění v něm, píší je lektoři Improve Academy, se kterými se můžete potkat na našich pravidelných přednáškách, workshopech, či specializačních víkendech. Pro některé z Vás budou informace nové a některým naše články budou opakováním nebo připomenutím. V každém případě přejeme všem, kdo zabrousí na tyto stránky, příjemné počtení a budeme rádi za zpětnou vazbu formou komentářů, či podporou sdílením článků.

Dietologie

Obezita a nadváha nejen u dětí

Absolventka akreditovaného kurzu Poradce pro výživu Markéta se plánuje věnovat výživovému poradenství zaměřené na rodiče dětí, aby jim pomohla při změně návyků vedoucí ke zkvalitní jejich životů. Přečtěte si její práci na téma obezity u dětí a budeme rádi za zpětnou vazbu, či vlastní zkušenosti v komentářích pod článkem. Pokud by vás zajímalo, jak zjistit

celý článek

Další články

Jóga

Od cvičení dechu k řízení toku životní energie

Provádění dechových cvičení je pro adepta jógy přirozená každodenní činnost. Podle stupně pokročilosti takto jógin pracuje se svým tělem, vnějším i vnitřním dechem, se svou myslí a se všeoživující energií. Už samotný návrat k přirozenému způsobu dýchání – k tzv. plnému jógovému dechu – navodí stav bdělosti, sníží únavu a celkově zlepší zdraví. Správné dýchání kupodivu vede i k řádnému držení

celý článek

Další články

Rehabilitace

Barefoot – ano či ne?

Noha je velmi důležitý článek naší pohybové soustavy. Nabízí první kontakt se zemí a velmi ovlivňuje, jak se na té zemi budeme držet, budeme stabilní. Pokud naše nohy, klouby a svaly mají podmínky k přirozenému chování, startuje chodidlo dobré a centrované nastavení všech kloubů na dolní končetině už od kotníku, přes koleno, kyčel, pánev až na

celý článek

Další články