Hátha jógová praxe

Termín: 13. 4. 2019
Lektor:
Marta Nováková
Místo konání:

Cena:
1 590 Kč

 

Náplň workshopu

Ve workshopu se posluchač dozví jak by měla být postavena lekce hatha jógy, vyzkouší si postavit svou lekci v malé skupince. Z ásanové praxe se proberou základní ásany a jejich varianty pokročilosti, jejich benefity a kontraindikace. Samozřejmostí semináře budou relaxační a meditační techniky.

 

Marta Nováková

Lektorka skupinových lekcí v několika pražských studiích, spouorganizátorka jógových pobytů (v ČR, zahraničí). V Improve Academy Marta vede semináře zaměřené na praktické cvičení v kurzu Instruktor jógy. Její zaměření  je na hatha / vinyasa jógu.