Jiří Mužík

(bývalý reprezentant v atletice, vicemistr Evropy na 400 m př., český rekordman)   Odborníka poznáte tak, že se vyvíjí Vzdělání. Tímhle slovem se dnes ohání kde kdo. V mých očích se pozná tak, že máte pevně ukotvený informační základ, na kterém můžete stavět dlouhou dobu, třeba i celý život. To říkám s ohledem na to, že jsem stoprocentní […]

Obezita a nadváha nejen u dětí

Absolventka akreditovaného kurzu Poradce pro výživu Markéta se plánuje věnovat výživovému poradenství zaměřené na rodiče dětí, aby jim pomohla při změně návyků vedoucí ke zkvalitní jejich životů. Přečtěte si její práci na téma obezity u dětí a budeme rádi za zpětnou vazbu, či vlastní zkušenosti v komentářích pod článkem. Pokud by vás zajímalo, jak zjistit […]

Díky kurzu umím naslouchat tělu

Honza je absolvent kurzů Instruktor fitness a Poradce pro výživu v IMPROVE ACADEMY. Úspěšný závodník a dnes už také vytížený osobní trenér. Interně mu říkáme „prototyp“ absolventa Improve Academy, protože má skvělé reference u svých klientů, sám na sobě neustále pracuje a posouvá své limity. Miluje to, co dělá, ať už je tím trenérská činnost […]

Přerušovaný půst – Intermittent fasting

Jedním z moderních přístupů ke stravování je přerušovaný půst neboli intermittent fasting. Tento program je nejvíce spjat s takzvaným paleolitickým stylem stravováním, kdy se příznivci tohoto výživového směru vracejí ke kořenům. Přečtěte si o půstu od absolventky kurzu Poradce pro výživu Evy H. a klidně nám do komentářů dejte vědět o vlastních zkušenostech s tímto […]